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Wegbeschreibung

Radfahren macht glücklicher

Der Grund, warum Sie das Fahrrad bevorzugen? Es ist umweltfreundlich und gut für die Gesundheit, es kostet nichts, es macht Spaß und es befreit die Stadt und das Land von Autos und Umweltverschmutzung.

Falls Sie noch keine guten Gründe für das Radfahren gefunden haben, hier sind sie (wissenschaftlich untermauert) für das Radfahren nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. Auch in der Stadt, um zur Schule, zur Arbeit oder zum Einkaufen zu fahren.

VERLÄNGERT DAS LEBEN

Je intensiver man in die Pedale tritt, desto höher ist die Lebenserwartung, zumal man Herzerkrankungen vermeidet.

DEN GEIST BEFREIEN

Der Kontakt mit der Luft vertreibt die Gedanken. Der einfache, sich wiederholende Mechanismus des Pedalierens erlaubt es dem Verstand, "abzuschalten" und abzuschweifen.

MACHT SIE GLÜCKLICHER

Wissenschaftler erforschen seit Jahren die positiven Auswirkungen des Radfahrens auf unser Gehirn: Radfahren baut Stress ab und mindert Depressionen. Mit einem Wort: Es macht glücklich.

SCHÜTZT DAS HERZ

Radfahren dient der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verhindert, dass sich diese verschlimmern. Radfahren ist nämlich ein Ausdauersport und das Treten in die Pedale stärkt nicht nur das Herz, sondern auch die Lungenbelüftung.

DAS GEWICHT ÜBERPRÜFEN

Eine Stunde Radfahren verbrennt bis zu 500 Kalorien.

BESCHÄDIGT DIE GELENKE NICHT

Im Gegensatz zum Laufen ist Radfahren ein Sport mit geringer Belastung: Beim Treten in die Pedale wird kein Druck auf die Gelenke der unteren Gliedmaßen ausgeübt.

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